Foto: z veřejných zdrojů
Podle výzkumu může pravidelný vlhký úklid snížit množství alergenů v domácnosti až o 60 %.
Pravidelné mokré čištění není jen o čistotě, ale také o zdraví. V době viróz, alergií a aktivního prachu ve vzduchu hraje udržování čistoty v domácnosti klíčovou roli při posilování imunity a prevenci nemocí. Jak často je třeba dávat věci do pořádku, abyste skutečně ochránili sebe i svou rodinu, píše RBC-Ukrajina.
Jak často lékaři doporučují uklízet?
Podle doporučení epidemiologů by se mokrý úklid měl provádět alespoň 2-3krát týdně, ideálně denně v době epidemií, aktivního kvetení rostlin nebo pokud jsou doma děti, alergici nebo starší lidé.
Nejvíce prachu a bakterií se hromadí na podlahách, pracovních deskách, okenních parapetech a v těžko přístupných koutech. Ve vzduchu se usazují částečky nečistot, chlupy domácích zvířat, pyl, spory hub a viry. Pravidelný vlhký úklid pomáhá nejen zbavit se prachu, ale také výrazně snižuje riziko onemocnění dýchacích cest, alergií a dokonce i nachlazení.
Kde je třeba uklízet velmi důkladně?
Ložnici, dětský pokoj a kuchyň je třeba uklízet obzvlášť pečlivě. Doporučuje se otírat povrchy vlhkým hadříkem alespoň každý druhý den. Pokud jsou v domě zvířata nebo hodně textilií (koberce, záclony, polštáře), je třeba čistit ještě častěji.
Kromě toho je důležité 2-3krát denně vyvětrat místnost a pravidelně měnit vodu na mytí, aby se bakterie nešířily ještě více.
Podle výzkumů může pravidelný vlhký úklid snížit množství alergenů v domácnosti až o 60 % a výrazně snížit riziko respiračních onemocnění, zejména u dětí.
Pamatujte: vlhký úklid je jednoduchý, ale účinný způsob, jak udržet zdraví celé rodiny. A i 10 minut každý den může znamenat obrovský rozdíl.
